讓你愛不釋手

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三線智慧涼感-乳膠抗菌三線做工加強腰部與背部的支撐性與服貼度，更加釋壓，更透氣更親膚，五星級飯店專用床墊。

三線智慧涼感-乳膠抗菌三線做工加強腰部與背部的支撐性與服貼度，更加釋壓，更透氣更親膚，五星級飯店專用床墊。 頂級乳膠，防蹣抗菌，柔軟服貼，是頂級材質首選， 乳膠材質，完全服貼腰部，背部曲線，達到完美釋壓。零壓力的睡眠品質。 最高等級五星級飯店專用，超棉密舒柔布，極佳親膚姓，柔軟透氣， 加強床墊散熱性，透氣舒適，增加床墊透氣性與舒適性。 新光紡織涼爽紗採用RecoTex-Cool技術 頂級科技新光紡織涼爽紗， 加強床墊散熱性，提高瞬間涼爽，透氣舒適， 親膚性極佳，新技術瞬間涼爽紗， 增加床墊透氣性與舒適性，也幫您省下電費喔。 Mattress Gen(MG珍寶床墊) 100%台灣製作，且為台灣前三大專業床墊生產ＩＳＯ廠之一， 通過ISO9001-最高品質管理-具有良好的工作環境，每張床墊都是手工製作， 控管品質上最優良的床墊，及全台最優秀的專業配送團隊，每月千床以上的 出貨管理，讓您買的安心，使用的放心，天天好眠，好健康，天天有精神。 這都是最基本的服務。請讓我們用心的為您服務。感謝。 Mattress Gen(MG珍寶床墊) 獨立筒床墊在彈簧顆數方面，採用720顆的蜂巢式排列獨立彈簧， 一般平列式獨立筒的621顆多出許多外(以5尺標準雙人顆數計)， 彈簧顆數越多，支撐點就越緊密，服貼度更好。反應曲線的功能越好， 讓您軟硬適中舒適放鬆，而且耐用度也更好，使用年限更長。 此用心的核心獨立筒，比業界花了更多的成本，與用心， 提供最好的床墊與睡眠品質， 也比一般床墊的使用率更提升五倍以上的耐用度。 提供最優惠的價格，最高品質的床墊，讓您買了安心，睡得放心。 蜂巢式獨立筒填補身體曲線的空隙，柔軟舒適，給身體輕盈的感受。 蜂巢式獨立筒床墊緊密的排列做法，完美的支撐，軟硬適中的硬度， 讓您的身體享受無壓力的感覺，就像五星級飯店採用來塑造賓至如歸的法寶。

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．床墊尺寸(單人)：(寬)105×(長)186× (厚)26 公分．彈簧顆數：504顆

第一層：最高等級RecoTex-Cool智慧涼感舒柔布+防蹣抗菌材料層，用於床墊最好的材料，讓您好睡好眠好健康，天天有精神!

第二層：嚴選絲棉－透氣、排濕，輕柔細緻並有滋潤肌膚作用輕鬆享受頂級透氣睡眠品質☆☆☆

第三層：高支撐泡綿，讓表層觸感更佳，並支撐人體瞬間壓力達到緩及舒壓的功效。

第四層：頂級乳膠，防蹣抗菌，柔軟服貼，是頂級材質首選

第五層：高支撐泡綿，讓表層觸感更佳，並支撐人體瞬間壓力達到緩及舒壓的功效。

第六層：防潮布織布，採用高密度防潮不織布，有效固定車花綿層，防潮透氣。

第七層：防陷支撐針扎綿墊，採用具高強度張力之針扎綿，提供身體更多的支撐。

第八層：防陷防鏽布織布，採用高質量兼具拉力及彈性之高科技不織布，讓獨立筒彈簧產生更佳的彈力，並有效保護彈簧具防鏽功效。

第九層：特級2.02mm線俓高碳鋼絲，由全自動獨立袋裝彈簧製造機生產，每顆彈簧皆經高溫熱處理，讓彈簧的彈性及耐用性達到極緻的發揮，並以強韌不織布壓縮包裝成型，提供身體有效的支撐。

第十層：防陷防鏽布織布，採用高質量兼具拉力及彈性之高科技不織布。

第十一層：防陷支撐針扎綿墊，採用具高強度張力之針扎綿，提供身體更多的支撐。

第十二層：防潮布織布，採用高密度防潮不織布，有效固定車花綿層，防潮透氣。

第十三層：高支撐泡綿，讓表層觸感更佳，並支撐人體瞬間壓力達到緩及舒壓的功效。

第十四層：保暖透氣絲棉－增加透氣性及輕柔的觸感。

第十五層：最高等級針織布+防蹣抗菌材料層，用於床墊最好的材料，讓您好睡好眠好健康，天天有精神!

◆產地：台灣

◎注意事項◎

1.完成購買程序後，商品做好，將有專人與您聯繫確認送日期，不用在家等候，會有專人與您約配送日期。

2.電梯大樓，以電梯載運，若需走樓梯搬運情形下：1F-4F免收樓層費多一層加收300（例如5F加收300元．6F加收600，以此類推）。

3.配送範圍：台灣全島，外島不接單。

4.實因特殊地型限制偏遠(山區、鄉、鎮、村)無法配送時，本公司保有出貨與否權利，會有專人告知您是否可以配送，偏遠地區之認定由本公司物流部核定。

5.部分偏遠地區，則需另外收取運費，會有專人告知您收取多少運費。

6.宜蘭.花蓮.台東.屏東(需加偏遠運費-會有專人跟您報價運費)車趟較少，配送預計需7~20工作天，送貨前一天物流部門將與客約時間。

7.若需吊車或其他方式吊運，請由訂購人自行處理，本公司無此服務，特以此告知。

8.床墊製造已考量搬運問題，適當彎折不會破壞其結構。

9.商品由配送人員送達時，請檢查商品有無缺失，避免造成爭議。

10.訂購前請確認商品尺寸，大型物件因人工丈量，難免會有些許誤差值(約正負3cm)，詳細的尺寸以實品為主。

11.免費回收一對一舊床墊(限同尺寸)，多回收商品須加收費用。

12.床墊送貨時若有舊床墊回收，退貨時除無法退回舊床墊，且需支付1000元舊床墊清運處理費。

13.鑑賞期內(非試用期)，鑑賞期內勿將外包裝去除，且需保持清潔完整，否則不予退貨。

14.配送時間星期一至星期六晚上六點，星期日及國定假日休息不配送。(大型家具無法指定時間配送，請體諒。)

15.若收貨人資訊不完整、收貨人無法收貨、遇颱風地震等天災、公共工程，或遇系統設備維護，

倉儲調整、盤點等情況，出貨時間將順延。

請注意--農曆年前10天--暫停配送--農曆年後會陸續配送--如有不便敬請見諒--

正常使用彈簧體保固一年

內容來自YAHOO新聞

只要學會這個，解決失眠、防肺炎降血壓7救命功效


【早安健康／陳慕純（行醫40多年，致力推廣自然健康療法）】吃藥只是改善症狀，只有從根本改變身體才能治療疾病。診所裡，經常可以聽到病人提出一些啼笑皆非的問題，懶得運動的人會問：有沒有藥物吃了可以不必運動？懶得學習的病人會問：有沒有藥物吃了會比較聰明？

由於目前的醫療科學過分誇大其治療功效，造成人們以為現代醫療已經有如鬼斧神工，甚至連醫藥學家，也時常有如此想法。十多年前，有醫藥學家主張「已經有藥物可以帶來快樂」後來才發現並沒有這回事。快樂是要透過頭腦創意學習才能達到的。

現今世界成人約有三分之一的人為失眠所苦，但對於「安眠藥是不是就有辦法完全治療失眠呢？」這點，也有相當的爭議。陳慕純醫師認為病人還是要透過身體的伸展、腹式呼吸、靜心（Meditation），再加上生活型態的改善，才有辦法解決睡眠的問題，將全部的希望賭注在藥物並不正確。

甚至於長期服用安眠藥以後，進入高齡化社會時，失智症會成為一個大問題，目前醫藥界極力發展藥物，希望能治療失智症，但是成果並不理想。陳醫師認為一旦罹患失智症，利用藥物去治療，希望不大。必須提早預防失智症，平時多注意頭腦的保健、多運動、正確飲食、多挑戰頭腦學習新事物等，才是正確之道。

腹式呼吸必須持續做三至六個月以上，身體才會變好。在陳醫師診所裡，陳醫師一定要病人學會腹式呼吸，一整天下來，幾乎大家都不會做腹式呼吸，陳醫師經常感嘆！病人不夠認真學習。

腹式呼吸可以助眠



有位病患吃了三、四年的安眠藥，期間不斷加重劑量，直到吃FM2（強力鎮靜劑）都無效，飽受難以入眠的痛苦，而來求診。這樣的例子正在不斷增加。

全世界安眠藥的用量一直增加，台灣一年約用掉兩億三千萬顆史蒂諾斯（安眠藥），如此下去，有一天人們將不會自己睡覺，十年後失智症會急速增加。

人們在白天進行各種活動，主要是啟動交感神經，呼吸速率快、心跳快、血壓較高、精神比較興奮、脾氣比較容易躁動。到了晚上，則要調控為副交感神經，呼吸速率轉慢、心跳變慢、血壓下降、精神比較安定、身體比較放鬆，為了睡眠預做準備。晚上九點，松果體開始分泌褪黑激素（Melatonin）也就是啟動睡眠機制的開始。

然而多數人們依然不會腹式呼吸，更甚者，依然在晚上從事各種興奮交感神經的活動，以至於持續使用胸式呼吸。在胸式呼吸的狀態下，根本無法輕鬆入眠。

晚上確實做好腹式呼吸，將呼吸、心跳慢下來、血壓降下來、全身的肌肉放鬆，這時會感到輕鬆愉快。睡前將腹式呼吸確實做好，讓練習呼吸的時間增加、每次呼吸的長度增加、吐氣的深入程度增加，將自律神經調整好，如此可以達到不會夜尿、夜間盜汗，讓睡眠品質變好。而夜間如果醒來，可以使用腹式呼吸幫助再度入眠。腹式呼吸需要經常練習，才會達到幫助睡眠的功效。晚上腹式呼吸充分放鬆身心，具良好的睡眠品質，也有助於白天的活動，如此成為生活的良性循環。

腹式呼吸可以預防肺炎樂天

許多人都習慣於只用胸式呼吸。胸式呼吸方式主要是胸部的擴張和收縮，橫膈膜的運動較小。這樣，呼吸多集中在肺部的上、中部進行，肺的下部由於運動較小，時間長了會逐漸形成肺泡關閉，導致肺組織萎縮，甚至纖維化。正因為如此，許多老人很容易得肺炎。

腹式呼吸有以下好處：

●擴大肺活量，改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的擴張，使肺下部的肺泡得以伸縮，讓更多的氧氣進入肺部，改善心肺功能。

●減少肺部感染，尤其是少患肺炎。

●可以改善腹部臟器的功能。它能改善脾胃功能，有利於舒肝利膽，促進膽汁分泌。

●調整自律神經，對安神益智、安眠有益。

●腹式呼吸可以改變腹壓而降血壓，對高血壓病人很有好處。

●腹式呼吸可以調節腹壓，有效改善胃痙攣及胃食道逆流症狀。

●促進排便，腹式呼吸因為經由橫膈膜運動，使腹腔膨脹及收縮，對腹部血液的流動及排便有幫助。

腹式呼吸怎麼練才對？





腹式呼吸「吐氣」小技巧：

吐氣用噘嘴噓氣，這是一種阻抗原理，容易讓腹部用力，很像用力吹生日蛋糕的蠟燭，或是可以含一支吸管吐氣。





腹式呼吸「吸氣」小技巧：

1肩膀下壓，並放鬆不用力，吸氣時才不會聳肩。

2心中放鬆放空，如此容易使氣往下沉。

3吸氣時嘴角上揚帶著微笑，鼻腔更順暢。

【延伸閱讀】

自律神經失調害你睡不好、易怒！零技巧3招可改善 日自律神經研究權威：健走最佳時機在晚上 睡前健走1小時，調整自律神經、改善失眠和頭痛

本文摘自《伸展呼吸好睡眠》／陳慕純（行醫40多年，致力推廣自然健康療法）、吳妍瑩（2013年起在陳慕純醫師診所跟診）／聯合文學



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/只要學會這個-解決失眠-防肺炎降血壓7救命功效-010000613.html

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